No Ableton Live, você pode fazer o seguinte para diminuir o uso da CPU:
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"Congelar" faixas que usam plug-ins VST ou AU - selecione a faixa que você deseja congelar, clique com o botão direito nela e escolha Congelar faixa. Isso renderizará a trilha para um arquivo de áudio, mas você sempre poderá descongelá-lo e fazer alterações em seus plug-ins.
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No menu Preferências, guia Áudio, sob o cabeçalho Latência, aumente o Tamanho do buffer. Isso aumentará sua latência durante a gravação, mas para mixagem e masterização, isso não deve ser um problema. Você mencionou que ele tem 1024 samples, no Ableton Live 8 rodando no meu Macbook 2007 ele vai até 2048 samples. Acredito que o tamanho máximo da amostra de buffer é determinado pelo driver que você está usando para a reprodução de áudio. Estou usando o CoreAudio e a saída incorporada no meu Macbook.
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No menu Preferências, guia Áudio, sob o cabeçalho Taxa de amostragem, certifique-se de que esteja definido como 44100 para o menor uso da CPU.
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Se você estiver distorcendo as faixas, tente usar o Complexo em vez da configuração de distorção do Complexo Pro. Você sempre pode alterá-lo de volta para o Complex Pro antes de exportar o projeto para o arquivo de áudio finalizado.
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Configure trilhas de ônibus para plugins para rotear várias faixas de áudio se você estiver usando o mesmo plug-in com as mesmas configurações em várias faixas.