Você pode configurar o gerenciador de atualização para procurar atualizações com menos frequência ou até mesmo desativar as atualizações automáticas, fazendo o seguinte.
Abra o gerenciador de atualização.
No canto inferior esquerdo, você encontrará o botão "Configurações ...".
Vá para a aba "Atualizações", lá você encontrará algumas caixas de seleção e algumas caixas de combinação. A primeira caixa de combinação tem o rótulo "Verificar automaticamente se há atualizações" e você pode escolher a frequência do ubuntu para procurar novas atualizações.
Você pode até configurá-lo para "Nunca" e depois terá que verificar manualmente as atualizações. Esta é uma configuração não recomendada do ponto de vista de segurança, mas se sua largura de banda é limitada ...
Verifique também aplicativos como o Ubuntu One, Dropbox ou outros aplicativos de sincronização em nuvem que podem consumir sua largura de banda.
Além disso, alguns clientes do facebook.twiter.twenty podem estar procurando por novos posts e mensagens com muita freqüência.
Além disso, verifique se você tem um cliente de email configurado para baixar os emails.
Espero que isso ajude
P.S .: Desculpe pela longa explicação, mas não consigo fazer upload de fotos