Sem sons como um clichê, sua velocidade é determinada pelo link mais lento da cadeia.
As taxas de transferência entre as unidades podem variar dependendo da velocidade de leitura / gravação. Então você pode achar que tem um USB 3 e um SSD externo realmente rápido, mas uma porta USB danificada, cabo lento ou drive interno lento.
Um bom começo seria transferir um arquivo menor e ver o resultado obtido. Se for o mesmo, então você precisa dar uma olhada na sua configuração de hardware. Tente usar um cabo USB diferente e a porta é um bom começo.
Veja como isso funciona para você.