Aqui estão duas perguntas semelhantes:
O Windows 8 bloqueou a instalação da atualização e
Como cancelar o Windows Update?
No último escrevi uma resposta.
Espero não estar violando a política do usuário repostando minha resposta aqui, mas muitas pessoas não parecem ter encontrado o Q que eu originalmente respondi.
Aqui está uma maneira alternativa, sem a linha de comando.
Primeiro, ao acessar as opções de atualização no Metro fazendo mouse no canto superior direito- > Configurações- > Alterar configurações do computador- > Atualizar / Restaurar - não há nem mesmo uma "anulação" -button para pressionar.
As opções do Windows Update precisam ser acessadas por meio do Painel de Controle clássico da área de trabalho, onde você descobre imediatamente que, mesmo sendo um usuário com privilégios de Administrador, não é possível pressionar o botão de interrupção. Meu palpite é que este é um bug onde o MS esqueceu de adicionar o que é necessário para que o pequeno escudo seja adicionado ao botão e verifique os privilégios do usuário.
Em vez disso, vá para Painel de controle -> Serviços e role para baixo para o serviço Windows Update . Clique com o botão direito do mouse e pressione Reiniciar, e esperamos que agora você possa selecionar / desmarcar quais atualizações instalar.