Para começar, observe as configurações da BIOS. Se o PC não for muito antigo, você poderá definir um temporizador de início.
Para desligar, obtenha uma cópia de shutdown.exe
e adicione uma nova "Tarefa" que será executada às 22h. Observe que o desligamento falhará se algum aplicativo não quiser ser desligado (por exemplo, quando exibir "Alterações não salvas. Realmente Sair?" Ou algo assim)