Você pode usar um método Javascript puro:
var links = document.querySelectorAll('a[target="_blank"]');
for (var i = 0; i < links.length; i++) links[i].target = '';
Ou você pode usar o jQuery:
$('a[target="_blank"]').each(function() {
this.target = '';
});
Em seguida, crie uma extensão e instale-a no seu navegador. Página do desenvolvedor do Google Chrome