A maneira mais fácil, IMO, é inicializar o CD de desktop do Ubuntu. Você pode usar o gparted para copiar e colar suas partições.
O único truque com o gparted é que você deve aplicar as alterações um setp de cada vez.
Exclua sda1 - > aplicar alterações - > cópia sda3 - > colar - > aplicar alterações.
Depoisdetercopiadoapartição,vocêtambémpodeusarogpartedparacriarumnovoUUID
Selecioneapartição→NovoUUID
Monteapartiçãoem/mnt
%pre%Editefstab,insiraonovoUUIDsobaentradadosistemadearquivosraiz.
RelacioneoUUID,senecessário,comoblkid
%pre%Reinstale/atualizeogrub
%pre%Vejatambém: