Faça o download da versão alternativa e monte-a assim:
sudo mount -o loop -t iso9660 /PATH-TO-FILE/ubuntu-11.04-alternate-i386.iso /media/cdrom
Em seguida, abra um terminal e digite este comando (ou use Alt + F2 e insira isso):
gksu "sh /media/cdrom/cdromupgrade"
Depois disso, o processo de atualização será iniciado.