Os dados que você procura estão somente dentro de uma parte privada no SSD. Atualmente não há maneira padrão para acessar o controlador interno SSD e suas estruturas de dados. Então, mesmo que possível, será específico do dispositivo. Eu suspeito da existência de tais programas nas mãos dos fabricantes, mas nunca vi um. Dito isso, nunca procurei por eles.
Com um SSD MX300 crucial, descobri que os blocos aparados são lidos mais rapidamente do que os não aparados. Eu fiz isso em uma grande área recortada, onde eu overprovisionned e em uma partição vazia.
Também testei-o em uma partição preenchida com zeros, para verificar se dados altamente compactados poderiam levar ao mesmo resultado: os dados compactados eram um pouco mais lentos e distinguíveis das áreas aparadas.
Eu não acho que isso será fácil para áreas pequenas, portanto, é difícil saber a contagem real, mas é fácil ter certeza de que grandes áreas são boas.
Provavelmente, cada SSD responde de forma diferente. Eu testei apenas um deles.
No seu caso, isso pode ser ok para verificar se a área de provisionamento excessivo está aparada e se sua partição de dados baixos parece aparada.
Para o corte regular operado pelo Windows, acho que você pode estar confiante.