- Basta fazer o download de Unetbootin e executar
- Selecione uma distribuição leve, depois instale a unidade flash e clique em OK.
Qual distribuição escolher? Não tenho certeza, mas você poderia começar com o Ubuntu 12.04 Server, que é o lançamento de suporte de longo prazo sem porcaria comum no desktop. Para uma distribuição realmente leve você precisa pesquisar no Google, não posso recomendar nenhuma.