Basta fechar a janela do VirtualBox. Você será solicitado a salvar o estado da VM, enviar o sinal de desligamento para o sistema operacional ou desligá-lo.
Eu tenho o Linux Mint 13 rodando no VirtualBox. Como faço para suspender? Eu simplesmente não consigo encontrar o botão suspenso em nenhum lugar dos menus.
Na barra de menu da janela do Virtualbox, você encontrará opções para salvar o estado do seu sistema antes de fechá-lo. Ou, no VirtualBox normalmente você pode apenas fechar a janela e VB vai mesmo o estado por conta própria.
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