Não é possível sem software de terceiros.
Cinch é semelhante ao Windows 7. SizeUp é o seu primo mais poderoso, mais complicado e orientado ao teclado.
Uma alternativa é Organizar .
No Windows 7, é possível fazer várias operações de redimensionamento arrastando as janelas: arraste a janela para a parte superior da tela e ela será ampliada para preencher a tela inteira. Arraste-o para a margem esquerda e ele cobrirá o lado esquerdo (50%), mesmo para a borda direita. Além disso, os pontos de bônus: redimensionar a janela para o topo da tela mantém a largura, mas muda de altura para cobrir a tela de cima para baixo. Na minha opinião, isso é muito melhor do que os atalhos de teclado.
Existe uma maneira (com ou sem instalar software de terceiros, de preferência gratuito) para fazer isso no Mac OS X (10.6)?
Relacionado, mas não é o mesmo: Quais atalhos de teclado movem, redimensionam e maximizam janelas no Mac OS X? Também verifiquei os programas nas respostas, mas todos são para atalhos de teclado.
A A ferramenta Melhor toque oferece o Win 7 e muito mais funcionalidades. É donationware.
O Keyboard Maestro também oferece essa funcionalidade, mas é um aplicativo muito mais rico (isso é código secreto para "complicado").
Um dos meus favoritos é o HyperDock. Não é grátis, mas é muito poderoso, mas acho que você pode fazer um teste.