Em uma caixa Unix (ou com o cygwin (Unix para Windows), um ambiente Unix), você poderia enviar o arquivo e obter uma listagem dele, ou provavelmente criar um arquivo zip da coisa toda, o que permitiria acesso aleatório.
De certa forma, o tar é um recurso, já que era destinado a unidades de fita (acesso linear unidirecional).
Obtenha um Linux vm e um env virtual (digamos, vmware server?) ou cygwin e divirta-se.
7z -options_to_extract_to_console/pipe wiki9.tar.7z | tar t > listing_of_files.txt
daria uma lista do que estava lá
Então
7z -same_options_as_before wiki9.tar.7z | tar -xT list_of_files_I_want
e deve escrevê-los (possivelmente em algum lugar estranho).
eu acho. Eu não tenho a lista de switches 7z no Unix à mão agora.
Ou para torná-lo um arquivo zip:
7z -same_options_as_before wiki9.tar.7z | tar -x | zip wiki.zip -
Note que ele provavelmente será 2-4 vezes maior (é melhor juntar os arquivos e comprimir do que compactar um de cada vez, e o 7z usa melhor compactação).
Espere levar horas.
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