O VMware Workstation cria interfaces virtuais no host. Um para a rede somente host e um para a rede NAT.
(Este é um ponto em que o VirtualBox é diferente)
Portanto, você só precisa determinar o endereço IP do convidado.
Meu host é o Windows 7 com o VMware Workstation 10. Estou executando um convidado do Ubuntu 12.04 que está conectado a uma rede NAT. Como posso configurar a rede para que eu possa SSH do host para o convidado? Eu suponho que tem a ver com o encaminhamento de porta?