Vamos supor que você consiga configurar sua rede sem fio para ter conexões decentes. Se você falhar nisso, sua rede não será útil para você de qualquer maneira. Não darei conselhos sobre como configurar sua rede sem fio - essa é uma questão em si. O mesmo vale para a questão de qual sistema de backup usar.
Portanto, com uma boa rede sem fio funcionando, o backup de um único laptop deve funcionar bem. Não há motivos para supor que você tenha problemas com o backup. O software que faz o backup não se importa com o tipo de rede que você tem; os detalhes estão logo abaixo, na camada física .
Assumindo confiabilidade, a única maneira de sua escolha de tecnologia de rede afetar seu backup é diminuindo a velocidade. Mas isso não vai acontecer. Até mesmo um roteador sem fio barato oferece 300 Mbps (milhões de bits por segundo), e é improvável que uma conexão que seja rápida seja o componente mais lento na conexão entre o disco do seu laptop e o disco de backup.
O que será? No seu caso, eu olharia para a conexão USB que você planeja usar para conectar sua unidade de backup. Eu não sei o quão comum é o USB 3.0 agora, mas é o mínimo que você quer para o seu propósito. Certifique-se de que seu roteador e sua unidade de backup o suportem. As interfaces USB 2.0 que eram padrão na última vez que comprei uma unidade autônoma no máximo de 1,5 Mbps para uma transferência sustentada, o que pode realmente atrasá-lo.
Ou você pode considerar a compra de um dispositivo independente cuja única finalidade seja fornecer uma unidade de rede. Eu uso um dispositivo NAS (network attached storage) barato que comprei há alguns anos; Ele se conecta via Ethernet ao meu roteador, com uma unidade interna usando uma interface SATA (a mesma que seu laptop usa). Ultimamente, tenho visto anúncios de "unidades wifi" que funcionam como um serviço de arquivos diretamente ou por meio de um roteador, sem a necessidade de cabeamento.
O último produto deve indicar o quanto você precisa se preocupar com conexões sem fio como parte de sua solução de backup.