Cuidado com os chipsets baratos e de baixa qualidade. Eu não recomendo cartões baseados em VIA. Procure por chipsets Silicon Image - SiI 3124 é um bom chip, mas existem outros. O SiI 3124 é um chipset SATA-II.
Eu tive boas experiências com chips Promise IDE, mas não tive experiência direta com seus chips SATA.
Se você está procurando por um cartão que não identifica o chipset que está usando em qualquer lugar, no site do vendedor ou no do fabricante, não vale a pena comprar. Identificar o chipset significa que você pode pesquisar o suporte do driver para seu sistema operacional e o Google em busca de problemas que outros usuários tiveram.
Atualização:
Eu recomendo um chip SATA-II sobre SATA-I. Lembre-se que o SATA-II não significa apenas 3.0Gb / s vs 1.5Gb / s. Isso também significa capacidades de NCQ, hotplugging e multiplicador de porta se você tiver o chipset correto. NCQ é uma coisa muito boa (tm), embora seja dependente da unidade. Os outros, eh, talvez você não precise deles.
Também recomendo mais portas por menos. Mesmo se você planeja usar somente 2 portas, comprar um cartão de 4 portas significa que você tem 2 peças de reposição. Comprar uma placa de 2 portas significa que se uma quebra, você decide qual a unidade que deseja conectar. Isso não quer dizer que você precisa gastar centenas em uma placa de 8 portas com qualidade de servidor; apenas que as portas sobressalentes nunca são ruins.