Pasta de resfriamento é a principal questão aqui. Você seguiu praticamente os mesmos passos de solução de problemas de um processador quente que eu tenho, então vamos presumir que os ventiladores e filtros de ar estão limpos agora:
Ao aplicar pasta térmica, use o mínimo possível, apenas o suficiente para garantir que o dissipador de calor e a CPU / gpu tenham um bom acoplamento. Eu uso o final de uma régua para ter certeza de remover qualquer excesso. Demasiado realmente provoca pior resfriamento, já que não é tão termicamente condutivo quanto o metal na CPU / GPU e dissipador de calor. Além disso, a marca de pasta térmica é importante. Recomendando uma marca é offtopic para isso, mas você geralmente consegue o que você paga.
PS: A razão pela qual estava seco para começar é por causa do calor em si. Isso geralmente acontece quando os ventiladores e os filtros entopem: a temperatura começa a subir, e a pasta térmica torna-se como argila seca, compondo a questão do calor. Você deve limpar os ventiladores e filtros regularmente. Eu faço uma vez a cada 6 meses. (Mais frequentemente, se em um ambiente empoeirado ou linty).