Abra um terminal e tente este comando:
rm -r ~/.config/ ~/.cache/
e relogina. Em um mundo perfeito, isso restauraria um ambiente de estoque sem qualquer perda de dados. O mundo é bom o suficiente para funcionar para você. No entanto, nem todos os softwares são compatíveis com os padrões, então ... se o seu login ainda estiver funcionando, faça um backup de tudo e execute:
rm -rf ~/.[^.]*
Isso excluirá a configuração de todos os aplicativos. Ele também excluirá algumas informações do usuário, como as informações de login do navegador, suas credenciais de e-mail, salvar arquivos do jogo, etc.