Encontrou a resposta de outra pergunta. Menus iStat e MenuMeters faça o que eu preciso.
Obrigado ao @Sathya!
Eu preciso saber quanta atividade na Internet está ocorrendo no meu iMac. Eu não quero algo muito detalhado como o Little Snitch ou alguma ferramenta profissional de análise de rede. Eu estou olhando para algo simples que pode simplesmente fazer upload / download de velocidades na barra de menu do Mac OS ao lado do WiFi e outros ícones.
Se você já usou DUMeter ou NetMeter no Windows, você sabe do que estou falando.
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Obrigado ao @Sathya!