Nenhum dos métodos acima funcionou. O que realmente funcionou foi definir minha conexão Wi-Fi como uma conexão medida.
A maneira de fazer isso é
- Ir para Rede e Configurações - > Wifi
- Clique na sua conexão
- Clique em Opções avançadas abaixo da lista de suas conexões Wi-Fi
- Defina Conexões monitoradas como Ativadas.
Esta parece ser a única coisa que pode impedir o BITS de fazer o download de material em segundo plano.
O BITS tornou meu laptop inutilizável por algumas horas antes de encontrar essa solução alternativa.