O problema é como afirma o Ramhound - a VM precisa atualizar as alterações na imagem quando está fechada, suspensa ou hibernada e grava um grande volume de dados no disco.
Você pode obter um SSD que irá acelerar drasticamente as velocidades de leitura / gravação do sistema.
Ou obter 1 SSD para o sistema operacional principal ou para a VM, obtenha 1 que seja grande o suficiente para hospedar ambos ou, na verdade, qualquer combinação de compensação da carga de disco com um SSD.
Pessoalmente, estou usando apenas um SSD para ambos e nunca me deparo com lentidão ao abrir / fechar uma VM.
Você também pode colocar a VM em outro disco rígido em que o sistema operacional principal não está instalado, mas eu gosto do SSD:)
Como alternativa, você pode obter mais memória RAM e mantê-lo funcionando quase o tempo todo, desde que não faça muito processamento. Eu posso deixar várias VMs rodando em segundo plano enquanto estão jogando intensamente, se elas não estão fazendo muito.