Você pode exportar o banco de dados Wordpress do phpMyAdmin, abrir o arquivo SQL em um editor de texto e examinar o formato de Postagens e Páginas.
Você pode replicar o layout da tabela de banco de dados para Postagens e Páginas no Excel, produzir seus Posts e Páginas no Excel e exportar do Excel como .CSV, garantindo que cada postagem ou página seja uma ID de postagem exclusiva.
Em seguida, importe o arquivo CSV para o phpMyAdmin.
Advertência: você precisa garantir que você tenha as instruções INSERT corretas. Você pode examinar o arquivo SQL para saber como fazer isso.