Eu tenho uma solução parcial. A seguinte função do VBA:
Sub conditional_update() If ((Worksheets("Sheet2").Range("F4").Value * 24 * 60 * 60) >= 5) Then Worksheets("Sheet2").Range("B9").Value = Worksheets("Sheet2").Range("G9").Value Worksheets("Sheet2").Range("B10").Value = Worksheets("Sheet2").Range("G10").Value Worksheets("Sheet2").Range("B11").Value = Worksheets("Sheet2").Range("G11").Value End If End Sub
atualizará as células B9-B11 se e somente se F4 > = 0:00:05. Idealmente, essa função deve ser invocada toda vez que algo mudar. De improviso, não sei como fazer isso.
Isso é copiar os dados de G9-G11 na Planilha2, que você vinculou às células correspondentes na Planilha1. Se você quiser que a função extraia dados diretamente da Planilha1, poderá fazer a alteração óbvia.