Em geral, se você instalar no seu computador algo que você ainda não confia totalmente, então você deve estar preocupado.
Mas no caso específico de peer to peer, uma carga upstream é completamente normal, na verdade, mesmo que você não envie nada, seu cliente envia dados de controle (isso também é verdadeiro para a maioria dos protocolos cliente-servidor). um baixo número upstream pode nem mesmo indicar que você está enviando nada.
Quanto aos fluxos ao vivo, devido ao buffering, nada está realmente ativo na Internet, ainda é possível descarregar alguma carga do servidor usando a tecnologia peer to peer para os dados em buffer.