How could physical usage be higher than virtual usage?
O Windows, corretamente neste caso, assume que o uso de memória que não é necessária para qualquer outra finalidade tem custo zero. Ao ver uma grande quantidade de memória livre pode fazer você feliz, não deveria. Memória livre é apenas memória desperdiçada.
Se você está pensando "Eu quero muita memória livre agora para que eu possa usá-lo mais tarde", esqueça. Você pode usá-lo agora e usá-lo mais tarde. Você não precisa escolher um ou outro.
A memória livre, essencialmente, representa uma falha. O sistema não conseguiu encontrar nada de valor algum a ver com a memória e foi forçado a libertá-lo. Esta é uma perda pura - se a memória não for usada mais tarde, liberá-la é um esforço desperdiçado. Se a memória for usada mais tarde, liberá-la seria um esforço desnecessário, pois agora ela só precisa ser usada novamente (a transição da memória diretamente de um uso para outro é mais eficiente). Os sistemas operacionais modernos apenas tornam a memória livre se não tiverem outra escolha.
Agora, as telas azuis e os avisos não são normais. Você deveria nos contar sobre eles.