Dependendo do seu modelo de roteador sem fio, você pode ter a opção de transmitir o mesmo nome de rede nas duas bandas para que apareça como uma única rede. Sob essa configuração, os clientes escolherão automaticamente qual das duas bandas usar. No entanto (e isso é grande, no entanto), muitos dispositivos clientes não são tão inteligentes quanto você espera que eles sejam e podem frequentemente fazer uma escolha não ideal.
A vantagem de transmitir dois SSIDs separados é que você pode escolher manualmente qual banda usar. 2,4 GHz é mais lento e mais propenso à interferência devido ao seu número limitado de opções de canal não sobrepostas, mas frequências mais baixas são geralmente melhores em paredes de penetração. 5 GHz é mais rápido e provavelmente terá menos interferência, mas pode não ser suportado em alguns dispositivos com chips WiFi mais antigos ou de baixo custo.
Em geral, você deve preferir 5 GHz, a menos que esteja usando um dispositivo que não o suporte ou se estiver em um ponto em que o sinal de 5 GHz seja muito fraco. Você também pode tentar executar um teste de velocidade em cada banda para cada dispositivo para ver qual banda oferece melhor desempenho por dispositivo.