Eu estava falando isso com um amigo muito recentemente e cheguei à conclusão de que não há benefícios reais se você tem 3GB de memória ou menos.
Eu sempre achei que máquinas de 64 bits rodavam código de 32 bits em emulação e deveriam ser mais lentas, porém instalei o Windows Vista x86 e x64 lado a lado e não podia acreditar que a edição x86 começou cerca de 6-10 segundos mais rápida.
Além disso, os benefícios são mais espaço livre no disco rígido.
Normalmente, os programas projetados para máquinas x64 são um pouco maiores (como o código adicional para suportar o maior espaço de endereço é maior), mas, novamente, isso é apenas uma pequena fração maior.
Por fim, notei que mesmo os mesmos processos que são 32 bits parecem às vezes ocupar mais memória quando executados em uma máquina x64.
Haverá um tempo em que o x86 é antigo e você não executará o Windows, mas não acho que será por algum tempo e, mesmo assim, você provavelmente ainda terá programas de 32 bits em execução. em cima dele (Eles realmente estariam atirando no próprio pé, se não!).
Para resumir, na minha opinião pessoal, se você tiver menos de 3 GB de memória e não tiver uma razão especial para precisar de uma máquina x64, não o faria.