Eu não sei se há alguma documentação para suportar isso, mas eu diria que para os intervalos de 5-10 minutos, apenas bloqueie a tela e deixe-a ligada, especialmente se estiver na potência de A / C. Se você estiver com bateria, pode ser benéfico fechar a tampa e deixá-la adormecer, embora a economia seja mínima, e não acho que isso possa fazer uma diferença significativa na saúde a longo prazo do seu laptop. / p>
Para pernoites ou qualquer duração de longo prazo, eu recomendaria desativá-lo completamente e não usar a hibernação, especialmente se o seu laptop contiver um SSD no qual a hibernação afetará muito a longevidade de sua unidade de estado sólido. Esteja ciente de que muitas distribuições do Linux acabaram completamente com a "Hibernação" e geralmente é recomendado desativá-la, se ainda estiver ativada.
Retornar ao uso ativo da Hibernação geralmente é o mesmo tempo que uma inicialização completa, portanto, não há nenhum benefício real para a hibernação. A hibernação também tende a nos tornar preguiçosos, porque o seu computador supostamente será inicializado e estará exatamente no mesmo estado em que foi desligado, com os mesmos programas abertos, documentos, etc., o que tende a fazer as pessoas esquecerem de fechar arquivos adequadamente. Se o arquivo de hibernação não for carregado corretamente ou ficar corrompido, a inicialização basicamente se tornará uma inicialização padrão e todos esses arquivos (e possíveis alterações ou salvamentos) serão perdidos.
Existem muitos bons artigos on-line sobre isso e tantas opiniões. Melhor pesquisar isso, faça sua própria opinião sobre o assunto. Aqui é um bom lugar para iniciar.