Sim, o Windows vem com um recurso que permite que você veja isso. Seu chamado Monitor de Recursos.
Para acessar o Monitor de Recursos, faça o seguinte:
Ir para Start
> Control Panel
> Administrative Tools
> Resource Monitor
Na guia Overview
, você pode abrir a seção Disco para ver toda a atividade do disco ou ir para a guia Disk
para obter uma visualização dividida por Process e tudo.