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Obtenha um suporte simples para laptop. Ele nem precisa de um cooler, apenas pegue um que o levante no ar um pouco. (Embora, um cooler ajudaria mais. Eu tenho um CoolerMaster E1. Não é tão silencioso, mas mantém meu laptop legal, mesmo depois de horas de 100% de carga.)
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Você pode fazer o underclock da sua CPU. Eu não sei sobre as ferramentas no OS X, mas essa é uma maneira de manter a calma.
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Você pode fazer um underclock de sua GPU, se ela for poderosa / discreta. Se sua máquina vem com uma GPU integrada da Intel, apenas deixe-a. É suficientemente eficiente em termos de energia.
É tudo o que posso fazer.