I only want it to revert to "frequency use" rules
Usar o item de menu "Remover desta lista" não altera as regras usadas. Tudo o que você fez foi zerar os contadores de uso do seu aplicativo; ele deve reaparecer em alguns lançamentos.
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Se isso não acontecer, tente:
reg delete HKCU\Software\Classes\Applications\cmd.exe /f reg delete HKLM\Software\Classes\Applications\cmd.exe /f reg delete HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\UserAssist\{75048700-EF1F-11D0-9888-006097DEACF9}\Count /f /v "HRZR_EHACVQY:%pfvqy2%\Npprffbevrf\Pbzznaq Cebzcg.yax" reg delete HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\UserAssist\{75048700-EF1F-11D0-9888-006097DEACF9}\Count /f /v "HRZR_EHACNGU:P:\JVAQBJF\flfgrz32\pzq.rkr" taskkill /im explorer.exe /f && explorer.exe -
... ou limpe a lista de programas e volte a preenchê-la com os programas mais usados.
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... ou simplesmente fixe-o .
Se você quiser proibir a exibição de um item do Menu Iniciar na lista Programas Frequentemente Usados, use o TweakUI → Barra de tarefas e menu Iniciar → Menu Iniciar e (des) marcam o programa.