Um arquivo ISO é uma imagem de disco bruta de CD / DVD.
No Linux, você poderá gravá-lo com cdrecord ou cdrdao e, se estiver no Windows 7, acredito que tenha a capacidade iso para disco. Para outras versões do Windows, você terá que procurar um gravador ISO como o Infra Recorder ou ISO Recorder ou ImgBurn . No Mac OS X, use o Utilitário de Disco da Apple. O site do Ubuntu contém instruções detalhadas para todos os sistemas operacionais
Então você precisa gravar o arquivo ISO no disco e não apenas copiar o arquivo lá ou extrair seu conteúdo ... Um erro comum (geralmente feito pelos usuários do WinRar) é extrair o conteúdo da imagem como se fosse um arquivo simples. arquivo.
Para inicializar a partir do CD, você também precisará ter a "ordem de inicialização" configurada no BIOS. Em sistemas recentes, há uma chave (freqüentemente F8 ) que você pode pressionar para um menu único; com os mais antigos, você terá que entrar na tela de configuração do BIOS. De qualquer forma, configure-o para tentar "CD / DVD" antes de "HD". (Nem todas as unidades conseguem inicializar a partir de DVDs)
E como você disse que é um "laptop antigo", provavelmente será muito lento para a instalação completa (com a interface gráfica X11 e todos os tipos de serviços). Mas sendo Linux, você ainda poderá usar a linha de comando para aprender bash e desinstalar pacotes não utilizados.