Eu usei um SSD Crucial de 64 GB instalado em um gabinete Raven com 3.0. A velocidade com o XAMPP foi boa, muito mais rápida que o USB 2 em um pen drive. Embora não tenha feito comparações diretas, pareceu tão rápido quanto rodar o XAMPP no HDD giratório, o que é bom o suficiente para mim.
Obrigado por toda a entrada.