Os SSDs não se desgastam tão rapidamente quanto você foi levado a acreditar. A execução de benchmarks que escrevem para eles diminuirá sua vida útil, mas isso só acontece depois de milhares a centenas de milhares de gravações nessa parte da unidade. (Veja aqui para um bom teste em tempo de gravação de unidades)
Eu também coloco para você que desfragmentar - embora não seja bom para a unidade não irá matá-lo imediatamente - e porque a unidade não é um prato giratório que qualquer desfragmentação de vantagem poderia ser quase totalmente inexistente - e isso é porque você não desfragmenta a unidade. [Além disso, a desfragmentação geralmente movimenta a mesma parte dos dados por várias vezes]