Você pode alterar com segurança os tamanhos das partições no Gerenciamento de Disco. Clique com o botão direito do mouse na partição C: e selecione "encolher". De lá, mude para os valores desejados. Depois de concluído, você pode criar um novo volume na unidade. Obviamente, se os dados forem importantes, você deve sempre fazer um backup antes de realizar qualquer atividade de disco principal. Embora o método seja seguro, uma queda de energia durante o rearranjo do disco pode causar perda de dados.
Quanto ao desempenho, você não verá nenhuma perda. Isso é porque fisicamente nada mudou. Como a partição está na mesma unidade, o controlador de disco e a unidade ainda precisam fazer a mesma quantidade de trabalho.
Se você adicionou uma nova unidade física, o trabalho pode ser dividido em controladores de disco e unidades de disco, proporcionando um aumento de desempenho.