O que você baixou é apenas parte de um sistema operacional totalmente operacional. O kernel executa funções necessárias ao sistema operacional, mas não é um sistema operacional inteiro por si só. O que você realmente deveria estar procurando é uma distribuição GNU / Linux. Eles contêm o kernel empacotado com o restante dos arquivos necessários. Por experiência, o Ubuntu e o Fedora usam versões muito recentes do kernel. O Fedora é a sua melhor aposta para um kernel recente, mas o Ubuntu é mais estável, mesmo que não seja exatamente esse kernel.
GNU - A maioria do resto do sistema operacional
Linux - o kernel
Esta é a razão pela qual eles são às vezes chamados apropriadamente de Distribuições GNU / Linux. Algum tempo atrás eles decidiram combinar o Kernel Linux, com o sistema operacional GNU incompleto.
Ambos vêm com CDs ao vivo. Estes você queima e depois arranca. Talvez seja necessário alterar algumas configurações do BIOS para que você possa inicializar um CD. Então você segue os passos detalhados para o site que você usa. Eu recomendo se esta é sua primeira instalação do Linux para usar o Ubuntu.
NOTA: O kernel vem com a distribuição, não há necessidade de baixá-lo antes.