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Faça login no seu Gmail com um navegador da web e faça o download do arquivo. Elinks é fácil de usar.
elinks https://mail.google.com/
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Ative o IMAP nas configurações do Gmail, faça login usando um cliente IMAP e faça o download do arquivo.
mutt -f imaps://imap.gmail.com alpine -f "{imap.gmail.com/ssl}"