Primeiro passo: Backup de tudo; Eu uso essa ferramenta para obter uma imagem completa do disco rígido para que eu possa obter facilmente qualquer arquivo perdido que possa ter sido perdido ao copiar arquivos de dados para fora dessa imagem.
Instantâneo da unidade (backup gratuito nos primeiros 30 dias, a restauração é sempre gratuita)
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Segunda etapa: restauração de fábrica (se possível), ou você precisará obter um CD-ROM do Windows 7. Você precisará saber as seguintes informações primeiro:
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Chave do produto Windows 7 (geralmente um adesivo na parte externa da sua máquina, geralmente na parte inferior ou em uma das laterais do chassi)
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Requisito de 32 bits ou 64 bits (se o adesivo da chave do produto mostrar 64 bits, siga este caminho porque você obterá um melhor desempenho)
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Informações do driver de rede (e certifique-se de ter uma cópia desse driver em um CD ou pen drive USB para instalá-lo manualmente, se ele não estiver incluído na instalação do Windows 7)
Como um favor a si mesmo, certifique-se de ter todos os drivers de hardware necessários antes, e armazene-os no mesmo CD ou cartão de memória USB com os drivers de rede. No mínimo, certifique-se de ter drivers de áudio e vídeo. A maioria dos fornecedores de PC fornece um site de "suporte" onde você pode inserir o número do modelo do seu computador e baixar os drivers necessários a partir de lá.
Terceiro passo: Instale o Windows 7 (a restauração de fábrica terá todos os drivers incluídos, mas se você estiver usando um CD de instalação normal do Windows 7, certifique-se de ter pelo menos esse driver de rede preparado à frente de tempo). AVISO: ESTE PASSO APAGARÁ TODOS OS DADOS DO SEU DISCO RÍGIDO!
Quarta etapa: Monte a imagem do instantâneo de seu disco rígido como uma letra de unidade virtual e copie seus arquivos de dados de volta para o ambiente do Windows 7 recém-instalado. Mantenha essa imagem de backup de instantâneo por pelo menos alguns meses para que você possa encontrar outros arquivos, conforme necessário, e perceber em algum momento que você pode ter perdido algo.