Will Olhando para o monitor por um longo tempo afetam a visão do olho

1

Eu sento no computador por mais de 20 horas por dia. Quando eu trabalho no meu computador por mais horas eu tenho lágrimas nos meus olhos também dor de cabeça e tontura. Eu estava pensando se isso afetaria minha visão se eu olhasse para o monitor por um longo tempo. Se sim, então que tipo de monitor é bom?

    
por subanki 31.08.2010 / 20:33

1 resposta

2

Para qualquer tipo de monitor, os especialistas recomendam fazer "intervalos para os olhos" a cada 1-2 horas, no mínimo. Isso normalmente envolveria alterar seu alcance visual (ver algo distante) ou em uma situação de iluminação diferente. Como você também deve fazer pausas mentais, e quebra para as suas mãos, se você digitar / clicar muito, é aconselhável combinar. Para mim, pelo menos a cada 2 horas eu:

  • Levante-se da minha mesa.
  • Estique / contorce as mãos e os dedos.
  • Dê um passeio pelo corredor e volte.

Isso pode ser uma pausa no banheiro, uma ida ao refeitório, um pouco de água, o que seja. Mas você precisa se levantar e se afastar da tela por 5 minutos ou mais.

Além disso, é melhor para os seus olhos se você tiver iluminação decente. Um quarto escuro com uma tela brilhante é especialmente difícil para os olhos, mas você também não quer luz direta, causando um clarão ou tornando a tela difícil de ver.

    
por 31.08.2010 / 20:39