Eu pessoalmente ficaria com o XP.
No final do dia, o Windows 7 funciona bem, mas como acontece com o Vista, meu conselho para os usuários do XP é que há pouco benefício em atualizar, especialmente em hardware mais antigo ... Se você tiver uma licença extra, Vale a pena pegar um clone de sua unidade, em seguida, instalar e ver como você começa, mas eu não pagaria por uma atualização.