Se já passou um ano, então é hora de limpar a poeira novamente e certificar-se de que o ventilador está girando corretamente. Se não houver poeira significativa e o ventilador estiver girando (na velocidade correta), você poderá tentar remover o dissipador de calor, limpar e reaplicar a pasta térmica.
Você também pode tentar a opção de inicialização pcie_aspm=force , como algumas pessoas relataram que ajuda. Execute sudo gedit /etc/default/grub e adicione essa opção às opções GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT , depois execute sudo update-grub e reinicialize.