Eu usaria algum sistema live linux, por exemplo o kali linux, para inicializar e então converter / dd da imagem do disco virtual para suas partições físicas. Depois, não esqueça de fazer chroot em suas novas partições e reinstalar o grub - e até mesmo adaptar seu / etc / fstab para o novo sistema.
Para mesclar todos os seus arquivos .vmdk de 2 GB em um único, dê uma olhada em vmware-vdiskmanager
. Infelizmente, isso precisa da mesma quantidade de espaço em disco durante o trânsito, novamente.