Eu uso o programa chamado Airytec Switch Off (não sou afiliado a um programa).
Primeiro você define o seu PC para não ir dormir no Windows
(Painel de controle \ Todos os itens do painel de controle \ Opções de energia) e, em seguida, defina o Airytec Switch Off.
Você pode desligar o computador após algum tempo de inatividade da CPU (ocioso) clicando com o botão direito do mouse no ícone da bandeja e, em seguida, desligando / adormecendo - após 5 minutos - de inatividade do computador.
Para o Mac OS X, leia este link .
Da próxima vez, especifique o sistema operacional que você está usando ao fazer uma pergunta.