Essa sequência funciona para mim no Excel 2010 (espero que funcione também em 2013):
- Pressione ALT + a
- Pressione ALT + m
- Pressione a tecla Tab 4 vezes
- Pressione Para baixo para alcançar a coluna desejada
- Pressione Espaço para ativar ou desativar as colunas, conforme necessário
- Pressione Enter para confirmar a seleção