Use top
para monitorar recursos do sistema.
Como você mencionou problemas ao abrir o navegador, possivelmente há um malware ativo ou algum outro agente que esteja causando atividade de rede indevida. Para monitorar este uso -:
ifconfig -a # for the network interface name to monitor
então
tcpdump -i <interface>
Uma alternativa para o monitoramento de rede é nettop
- uma ferramenta de linha de comando que, acredito, está disponível na versão do Lion. Está disponível na loja da Apple.