A partição Restauração , com um tamanho de 20 GB, é o que contém os dados de imagem de recuperação do sistema operacional.
A partição Recuperação - mais uma vez, olhando para o seu tamanho relativamente pequeno - conteria as ferramentas de recuperação, como o WinRE. Não tenho certeza porque é 900MB, em oposição aos típicos ~ 100MB.
Em resposta à sua pergunta como um todo - sobre a exclusão de uma partição porque você está migrando para um SSD menor - eu recomendaria criar um DVD / USB de recuperação usando as ferramentas de recuperação do sistema operacional (que podem criar o DVD / USB para você ) e, uma vez que você esteja feliz com o funcionamento da mídia, você poderá excluir a partição de 20 GB.