Use um aplicativo que possa monitorar seu tráfego de rede. Normalmente, o modem vem com esse aplicativo, mas não o tempo todo. " NetLimiter " pode monitorar / registrar todos os kilobytes.
(Além disso, por exemplo, o modem Opticon vem com um software antigo. No entanto, você pode baixar um novo no site do fabricante, e ele traz o registro de dados. Então, sim ... sempre instale o mais recente.)
(E sim, tenha um antivírus atualizado. Além disso, use o "Opera Turbo" ou algo assim. Se possível.)
(Além disso, você pode verificar a guia " Desempenho " do Windows. Ele exibe todos os tráfegos da rede Você pode usar " Proccess Explorer " também. Ele tem um recurso "Mostrar na bandeja", onde você pode ver a atividade da rede.Util, desde que você sabe que algo come sua largura de banda.)