Você pode fazer um CTRL + F5 para forçar uma atualização da página.
Quando eu tenho guias abertas assistindo itens no E-bay, eu tenho que limpar manualmente o cache (deixo histórico, cookies e logons desmarcados) para que as páginas sejam recarregadas. Se não, a página é recarregada com o mesmo tempo restante no leilão quando eu clico no botão de recarga - mesmo que seja 45 minutos depois. Se eu recarregar depois de limpar o cache e houver menos de 30 (ou mais?) Minutos restantes, a página fará a contagem regressiva e atualizará a página quando o leilão terminar - então essa parte está funcionando bem.
Firefox 3.6.8; Windows XP SP2 (o laptop PIII não faz o SP3)
Você pode fazer um CTRL + F5 para forçar uma atualização da página.
No Firefox, vá para Ferramentas- > Opções- > Avançado- > Rede- > Armazenamento off-line- > Use até 50 MB de alteração para 0 MB
Agora, nenhuma das suas páginas será veiculada a partir do cache. Isso deve carregar seu site diretamente da Web, em vez de usar o cache.