Uma solução simples é ir para Ferramentas - > Opções - > Avançado - > Atualize e desmarque a atualização automática para Adds instalados.
Provavelmente, a melhor solução seria alterar o intervalo de atualização da extensão : Você pode fazer isso com extensions.update.interval. Está definido por predefinição para 1 semana (86400 segundos)