Qualquer aplicativo que me diga para fazer intervalos regulares de trabalho?

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Vários relatórios de saúde indicam que ficar sentado por muito tempo trabalhando no computador não é bom para a saúde. Eu preciso de um aplicativo que me diga para fazer uma pausa, por exemplo, uma vez a cada hora de trabalho contínuo.

Seria ótimo se pudesse detectar automaticamente quanto tempo passou desde que meu monitor foi desbloqueado ou logado pela última vez e contado a partir desse momento. Quando faço uma pausa, bloqueio a tela e desbloqueio quando estou de volta.

Existe algum aplicativo para o Ubuntu que ajude o usuário a fazer intervalos regulares?

    
por Ashwin Nanjappa 09.04.2013 / 04:44

8 respostas

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WorkRave é provavelmente o que você quer

  

Workrave é um programa que auxilia na recuperação e prevenção de   Lesão por Esforço Repetitivo (LER). O programa freqüentemente alerta você para   faça micro-pausas, pausas para descanso e limite-o ao seu limite diário.

Mais capturas de tela

    
por Flint 09.04.2013 / 07:04
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Você pode usar o comando notify-send + crontab.

Abra o terminal e execute o $ crontab -e

Em seguida, cole o código abaixo e 0 * * * * DISPLAY=:0.0 XAUTHORITY=~/.Xauthority notify-send "Go take a break."
salve o arquivo e saia.

Isso é tudo. Você receberá a notificação Ir para um intervalo a cada hora. Você pode mudar a mensagem para o que quiser.

    
por Jesse 09.04.2013 / 05:36
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Parece que DrWright é o que você precisa.

Não está disponível nos repositórios principais, mas tem um PPA (info from omgubuntu.co.uk ):

sudo add-apt-repository ppa:drwright/stable 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright
    
por int_ua 09.04.2013 / 05:53
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Aqui está o PPA para drwright , o mais recente Ubuntu - Trusty / Utopic:

sudo add-apt-repository ppa:muravjov-il/ppa 
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright
    
por Ilya Murav'jov 21.09.2014 / 20:29
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Eu criei um pequeno aplicativo na linguagem Go, Timer ele não tem dependências, basta colocá-lo em seu $ PATH e adicioná-lo na inicialização automática, ele mostrará as notificações por hora e também dirá para você dormir se for um dia da semana e pós-23:00

    
por Suraj Patil 29.01.2016 / 16:46
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Se você usa o xfce (xubuntu), o plugin Time Out faz isso muito bem.

Veja link

Para instalar: sudo apt-get install xfce4-time-out-plugin

    
por David Oneill 27.05.2015 / 21:59
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Você pode encontrar Safe Eyes uma alternativa sexy ao Workrave e outras ferramentas semelhantes.

Instale os olhos seguros:

sudo add-apt-repository ppa:slgobinath/safeeyes
sudo apt-get update
sudo apt-get install safeeyes

Para mais detalhes, por favor cheque esta resposta do AskUbuntu ou o site oficial: link

    
por Gobinath 22.02.2018 / 16:27
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Temporizador de tela de bloqueio

Lock Screen Timer é um pequeno script que escrevi para resolver esta questão em Ask Ubuntu : Aplicação que irá bloquear a tela após um determinado período de tempo para o Ubuntu

Para adaptar-se a períodos de descanso do trabalho, o sinal sonoro pode ser removido, pois pode causar distração:

#          ogg123 '/usr/share/sounds/ubuntu/stereo/phone-outgoing-calling.ogg' ;

Coloque um # on line para comentar o comando.

As bolhas pop-up que avisam que a tela será bloqueada podem ser alteradas de:

   case $MINUTES in 1|2|3|5|10|15|30|45|60|120|480|960|1920)

para:

   case $MINUTES in 1|2|5|15|30|60|120|180|240|300|360)

Outra alteração simples seria não para implementar a pizza giratória na bandeja do sistema, conforme mostrado na tela animada do link.

Uma mudança mais complicada seria uma programação de segunda a sexta-feira para os períodos de descanso. Por exemplo, a inicialização automática por cron e a tela de bloqueio às 10h, às 12h e às 14h. A vantagem dessa mudança é que o usuário não terá que digitar o número de minutos até a próxima pausa. A desvantagem é que o usuário não pode digitar o número de minutos até o próximo intervalo.

    
por WinEunuuchs2Unix 23.02.2018 / 01:48