Vários relatórios de saúde indicam que ficar sentado por muito tempo trabalhando no computador não é bom para a saúde. Eu preciso de um aplicativo que me diga para fazer uma pausa, por exemplo, uma vez a cada hora de trabalho contínuo.
Seria ótimo se pudesse detectar automaticamente quanto tempo passou desde que meu monitor foi desbloqueado ou logado pela última vez e contado a partir desse momento. Quando faço uma pausa, bloqueio a tela e desbloqueio quando estou de volta.
Existe algum aplicativo para o Ubuntu que ajude o usuário a fazer intervalos regulares?
Você pode usar o comando notify-send + crontab.
Abra o terminal e execute o $ crontab -e
Em seguida, cole o código abaixo e 0 * * * * DISPLAY=:0.0 XAUTHORITY=~/.Xauthority notify-send "Go take a break."
salve o arquivo e saia.
Isso é tudo. Você receberá a notificação Ir para um intervalo a cada hora. Você pode mudar a mensagem para o que quiser.
Parece que DrWright é o que você precisa.
Não está disponível nos repositórios principais, mas tem um PPA (info from omgubuntu.co.uk ):
sudo add-apt-repository ppa:drwright/stable
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright
Aqui está o PPA para drwright , o mais recente Ubuntu - Trusty / Utopic:
sudo add-apt-repository ppa:muravjov-il/ppa
sudo apt-get update && sudo apt-get install drwright
Eu criei um pequeno aplicativo na linguagem Go, Timer ele não tem dependências, basta colocá-lo em seu $ PATH e adicioná-lo na inicialização automática, ele mostrará as notificações por hora e também dirá para você dormir se for um dia da semana e pós-23:00
Se você usa o xfce (xubuntu), o plugin Time Out faz isso muito bem.
Veja link
Para instalar:
sudo apt-get install xfce4-time-out-plugin
Você pode encontrar Safe Eyes uma alternativa sexy ao Workrave e outras ferramentas semelhantes.
Instale os olhos seguros:
sudo add-apt-repository ppa:slgobinath/safeeyes
sudo apt-get update
sudo apt-get install safeeyes
Para mais detalhes, por favor cheque esta resposta do AskUbuntu ou o site oficial: link
Lock Screen Timer é um pequeno script que escrevi para resolver esta questão em Ask Ubuntu : Aplicação que irá bloquear a tela após um determinado período de tempo para o Ubuntu
Para adaptar-se a períodos de descanso do trabalho, o sinal sonoro pode ser removido, pois pode causar distração:
# ogg123 '/usr/share/sounds/ubuntu/stereo/phone-outgoing-calling.ogg' ;
Coloque um # on line para comentar o comando.
As bolhas pop-up que avisam que a tela será bloqueada podem ser alteradas de:
case $MINUTES in 1|2|3|5|10|15|30|45|60|120|480|960|1920)
para:
case $MINUTES in 1|2|5|15|30|60|120|180|240|300|360)
Outra alteração simples seria não para implementar a pizza giratória na bandeja do sistema, conforme mostrado na tela animada do link.
Uma mudança mais complicada seria uma programação de segunda a sexta-feira para os períodos de descanso. Por exemplo, a inicialização automática por cron e a tela de bloqueio às 10h, às 12h e às 14h. A vantagem dessa mudança é que o usuário não terá que digitar o número de minutos até a próxima pausa. A desvantagem é que o usuário não pode digitar o número de minutos até o próximo intervalo.